Kehonhallintaa Funna tyyliin

Raskaampi hauska harjoituspaketti yhdistää keskivartalon voimatreenin ja rentouttavan kehonhallintaleikin. Eikun Funnailemaan!

20,00 

Kuvaus

Liikkuakseen tehokkaasti ja ketterästi agilityohjaaja tarvitsee hyvät kehonhallintataidot ja voimakkaan keskivartalon tuen. Tämä harjoitus vaatii jo hieman voimia mutta sen suorittaminen käy kevyemmäksi jokaisella toistolla.

Harjoitus sisältää:
– Vahvuutta keskivartaloon liikkeen ja juoksemisen tueksi
– Tasapainoharjoituksia
– Kehon tuntemus- ja hallintaharjoitteita
– Rentouttavan ja hauskan kehonhallintaleikin

Osa harjoituksista on helppo upottaa arkisiin askereisiin ja vaikka töissä kahvitauolle. Iloinen noutaja- harjoitus on oikea Funna klassikko ja lapset rakastavat sitä. Harjoitus sopii erinomaisesti lämmittelyliikkeeksi ja keskittymisharjoitukseksi kisatilanteisiin.

Harjoituspaketti sopii ohjaajille ikää ja kuntoa katsomatta. Liikkeiden vastuksena käytetään omaa ruumiinpainoa.

Tarvitset vain hieman tilaa ja noin 10minuuttia. Pian pääset nauttimaan paremmasta tasapainosta ja voimasta!

Harjoitus paketti ja ohjeet ovat englanniksi.

Lost your password? Please enter your username or email address. You will receive a link to create a new password via email.
We do not share your personal details with anyone.